Atelier Gérer son stress et mieux concilier travail, famille et vie personnelle
Concilier travail et vie personnelle est un défi quotidien. Dans cet atelier d’introduction, en collaboration avec Nathalie Tanguay et Au cœur des familles agricoles, nous aborderons des sujets de bien-être, de gestion du stress, d’orientation personnelle et professionnelle, ainsi que des enjeux tels que la charge mentale et le travail invisible. Nous partagerons des approches et ressources pour trouver l’harmonie et mieux gérer les différents aspects de la vie d’agricultrice.
- Comprendre les défis de la conciliation travail/famille/vie personnelle
- Comprendre les impacts du stress, de la charge mentale et du travail invisible
- Identifier les stratégies à emprunter et les ressources vers lesquelles se tourner
- Apprendre à prendre du temps pour soi et savoir reconnaître quand on a besoin d’aide/de soutien
